自衛術課程[b][font=方正行楷][size=18pt]道館式散打簡介[/size][/font][/b][b][font=方正行楷][size=18pt][/size][/font][/b]
[size=3][font=方正大標宋][size=12pt]道館式散打[/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]是一種具有中國特色的本土道館式武術，它[/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]附以體能訓練，通過一連串的帶氧運動之鍛練，既能減輕工作上或功課所帶來的壓力，同時學習到對抗性之實戰技擊訓練，又能提高警覺性，防身自保，修身健體、學員大多是上班族、學生,『散打搏擊』運動科學、安全、強身、防身、紓壓、絕對是最好的運動選擇[/size][/font]
[font=方正大標宋][size=12pt]。道館式散打不拘泥於任何固定的招式，它是按照一定規則，運用武術中的踢、打、摔、拿和防守等方法，進行徒手對抗的現代體育競技項目，它適合不同性格特點、身體素質、年齡層次的人士練習。它不僅能強身健體，增強自信，更能達到自衛防身的目的。[/size][/font][font=Calibri][size=12pt][font=Calibri] [/font][/size][/font]
[b][font=方正大標宋][size=12pt][/size][/font][/b][/size]
[b][font=方正大標宋][size=12pt][size=3][/size][/size][/font][/b]
[b][font=方正行楷][size=18pt]基本訓練內容[/size][/font][/b][size=3][font=方正大標宋][size=12pt] 身體素質訓練、套路、步法、拳腿組合訓練、肘膝組合訓練、拳腿、肘膝擊靶練習和摔法及[/size][/font]
[/size][font=方正大標宋][size=12pt][size=3]擒拿訓練等。另外有功力、抗打、倒功、閃躲防守及實戰搏擊訓練等。[/size]
[/size][/font][b][font=方正大標宋][size=11pt][/size][/font][/b]
[b][font=方正大標宋][size=12pt][size=3]歡迎各會所／中心／學校及團體合辦道館式散打訓練班。[/size][/size][/font][/b]
[b][font=方正大標宋][size=12pt][size=3]對象：3一12歲兒童班 13一55歲成年班[/size][/size][/font][/b]
[b][font=方正大標宋][size=12pt][size=3]團體班：上課地點時間[/size][/size][/font][/b]
[size=3][font=方正大標宋][size=12pt]( 1 ) [/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]柴灣怡順街體育館 [/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]逢星期日下午5:00至6:00 [/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]([/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]ｌ樓1號小活動室 ) [/size][/font][/size][size=3][font=方正大標宋][size=12pt]([/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]2 ) [/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]香港仔市政大廈 [/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]逢星期一晚上7:00至8:00 [/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt](5[/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]樓小舞蹈室 )[/size][/font]
[/size][size=3][font=方正大標宋][size=12pt]([/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]3 ) [/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]灣仔駱克道市政大廈 [/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]逢星期三晚上7:00至8:00 [/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt](10[/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt]樓ｌ號小活動室 )[/size][/font][/size]
[b][font=方正行楷][size=16pt]([/size][/font][/b][b][font=方正行楷][size=16pt]另設私人及小組教授) [/size][/font][/b][font=方正大標宋][size=12pt][size=3]一對一私人教授 地點及場地可雙方協定(每小時＄160)[/size][/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt][size=3]每堂二小時、四堂為一期
[/size][/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt][size=3]電郵[color=red]:
[email protected] [/color][/size][/size][/font][font=方正大標宋][size=12pt][size=3]報名查詢熱線: [/size][/size][/font][font=方正大標宋][size=14pt]28983068 [url=http://ktzhk.com/][font=方正大標宋][size=12.0pt]http://ktzhk.com/[/size][/font][/url][/size][/font]
[size=3]
[/size]
[font=方正大標宋][size=12pt][size=3][/size][/size][/font]
[font=方正大標宋][size=12pt][size=3][/size][/size][/font]
[font=方正大標宋][size=12pt][size=3][/size][/size][/font]
[[i] 本帖最後由 hktwdmaa 於 2011-10-16 15:38 編輯 [/i]]