學衝浪「撐坐」太久　壯男下肢癱瘓

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暑假找樂子，不少年輕人加入衝浪的行列，當心衝出一輩子的後遺症！國內就有一名20多歲年輕男子，日前到墾丁南灣學衝浪，幾番逐浪之後，一走回沙灘上，雙腳竟越走越沒力，緊接著整個人倒地，下半身癱瘓動彈不得，醫師發現，他因初學肌肉力量不夠，卻硬撐長時間坐在板上，腹壓增加，引發缺血性的脊髓損傷。

收治病例的高雄醫學大學附設醫院腦神經外科主任黃旭霖表示，男子到院時，雖然意識清楚，但下肢完全癱瘓，表示自己是被大浪打上岸，10分鐘後就倒地不起，懷疑因此造成撞擊，才走不動。這也是國內首例因衝浪導致下肢癱瘓的病例。

經精密檢查，黃旭霖發現男子既沒有骨折、壓迫，也沒有血塊，並非外力撞擊惹禍，認為應該是長時間坐在衝浪板上，腹部持續出力，導致腹壓增加，影響血液循環，才造成原因不明的缺血性脊髓損傷，所幸接受7周治療後，症狀慢慢改善，目前已恢復可扶牆行走。

因衝浪導致下肢癱瘓的病例，在台灣這雖是第一例，但在國外衝浪勝地卻是時有所聞，以夏威夷為例，過去12年就有15例的報告，只要即時治療，雖有人幸運不必終身癱瘓，但普遍預後不佳。

高雄醫學大學附設醫院腦神經外科主治醫師林志隆也提醒，衝浪初學者最好量力而為，若肌肉力量不夠，千萬不要硬撐、長時間維持同一姿勢，尤其，在衝浪板上，為了維持平衡不落海，人體必須不斷的前傾後仰，瞬間出力極大，也容易壓迫胸椎血管造成阻塞，同樣有癱瘓風險。

另一項容易造成癱瘓的危險運動則是仰臥起坐，國泰醫院物理治療師簡文仁說，不少人習慣「抱頭」猛做，是最危險的錯誤姿勢之一，因為支力點全集中在頭部、頸部，壓迫頸椎，同樣易造成血管壓迫、破裂，釀成後遺症。

簡文仁提醒，仰臥起坐最好是膝蓋略彎，雙手向前伸直觸膝、或抱胸，才不會壓迫頸椎，同樣運動前一定要伸展腰椎、頸椎，充分熱身，視自身體能狀況，做到會痠就該休息，不要硬撐起身，才能預防運動傷害。