@KTzone » 消閒 - 生活百科及冷知識 » 吃什麼可以去肝的虛火?


2015-12-4 14:34 mintian0828
吃什麼可以去肝的虛火?

對于肝髒的虛火來講,我們該吃點什麼呢?還是要用到枸杞,枸杞15克,加上菊花一起泡水喝。這個菊花跟剛才說的野菊花不是一回事,野菊花很苦不好喝,那個是清肝髒的實火的。對于虛火來講,我們就可以用力量弱一點的菊花,平時喝的杭白菊都可以,就是菊花茶。除了這個以外,還可以吃黑芝麻。芝麻一定要炒熟,熟著吃,每天晚上睡覺之前可以吃兩勺。
  食療方面,可用紅蘿卜、馬蹄(荸薺)、竹蔗加雪梨煲水飲,這味性質略寒,脾胃弱者不能常飲,但有實熱在身者正好適用。
  豬膽綠豆粉 豬膽汁120g,綠豆粉80g,拌勻晾干研末,每服6g,日2次。
  菊花粥 秋季霜降前,將菊花采摘去蒂,烘干或蒸後曬干,或陰干,然後磨粉備用。先以粳米100ml,加水如常法煮粥,待粥將成時,調入菊花末10-15g,稍煮一、二沸即可。
  芹菜粥 新鮮芹菜60g(切碎),粳米100g,放砂鍋內,加水如常法煮粥,每日早晚溫熱服食。應現煮現吃,不宜久放。
  銀耳蓮子粥冬季去除肝火的最佳選擇,圓糯米60克 、桂圓肉10克、去心蓮子20克、紅棗6克,蓮子與圓糯米加600毫升的水,小火煮40分鐘,然後再加入桂圓肉、紅棗再熬煮15分鐘,加冰糖適量,即可食用,不僅能夠有效去除肝火,還能夠當做美容養顏的美食。

2017-9-13 01:01 cicij
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