2018-5-10 03:20
byspeech
有啲咩生果可以改善便秘問題？
我最近因為有便祕�H問題，令我覺得困擾
可能係因為返工壓力大�H關係
一直都冇好好咁訓
日日飲幾杯咖啡都仲係好攰
因為經常加班
每日�H三餐我都冇正常食
最近便祕�H狀況變得比較嚴重
經常會覺得嗰肚有脹氣 好唔舒服
又想去廁所 但又一直去唔到
又開始暴躁 想發脾氣
琴日我去睇醫生 醫生就開咗啲藥
佢話我係便祕 咁開咗藥俾我解決
然後提醒我三餐要正常、飲多啲水同要食多啲蔬菜水果
其實諗到生果 我都有啲想買啦
但係唔知道好似我咁 有便祕問題
要買咩生果？
2018-5-10 04:36
mezereon
睇嚟你�H狀況好嚴重
雖然返工壓力大，咁都要正常食飯
長期咁落去身體會變差
我都係建議你好好保養自己�H身體
其實食生果確實係一個好好�H方法
2018-5-10 06:07
dressings
可以揾含有膳食纖維�H生果嚟食∼
如果冇諗法�H話 可以去生果檔問老闆
老闆都會好熱心咁幫你
我都經常消化不良
我阿媽就買香蕉同火龍果俾我食
其他�H生果佢都有買
但係要醫好便祕最快 最有效�H方法
我認為係火龍果
次次食完 冇幾耐就會想去廁所
火龍果�H外皮都係紅色�H
入面�H果肉有白色同紅色
我兩種都有食過
紅色�H果肉比較軟，而白色�H比較脆 一樣都好食
而且火龍果入面�H花青素含量好高
花青素係一種好有效�H手抗氧化劑
佢�H作用係抗氧化、抗自由基、抗衰老�H作用
仲有預防痴呆症�H作用
我阿媽都會買King Ping�H火龍果
係火龍果上面都會貼有King Ping�H貼紙
依個牌子好有名 品質好好
次次食到�H火龍果都好甜 好多汁∼
2018-5-10 18:27
ctive
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2018-5-10 19:40
byspeech
我當然知道飲水都好重要啦
但係生果同青菜 我都想食多啲啊
青菜應該係任何一種都可以
但係要自己煮就有啲麻煩囉
生果批完皮 切一切就得 方便好多
火龍果咁有效 我下次都想買嚟試下
2018-5-10 20:18
barleycorn
每一種生果都有揀�H一啲技巧
其實只要識揀就可以買到好食�H
但喺買之前都要睇清楚自己�H購買能力
你能力多少就買多少
健康比金錢重要
食多啲生果 健康又對身體好
唔好只係掛住賺錢 唔理自己�H身體健康啊